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双杠――杠上前滚翻成分腿坐
2020-04-17 17:05:45

  促进学生健康成长。针对高一男生生理、心理特点,课堂教学中,以教师为主导,重视学生的主体地位,关注学生的个体差异及运动技能形成的规律为理论依据。易到难不断提高动作质量,激发学生练习的积极性和主动性,师生共同努力创设

  本次课为杠上前滚翻成分腿坐的第2次课。考虑到杠上前滚翻技术由两部分组成。一是,滚翻的前半部分,先要两腿夹杠立髋,是为提高身体重心的高度,减少下肢重力的影响,节省用力,便于滚动。二是,滚翻的后半部分,当臀部翻过头及肩部的支点后,两臂要迅速换握成挂臂撑。整套动作难度较大,所以本节课主要以分腿骑坐前进,手靠近大腿、屈臂、提臀、分肘、肩背撑杠最后滚动为主要教学手段,初步完成杠上前滚翻成分腿坐。

  双杠杠上前滚翻成分腿坐教材是高中必修体操模块的重要教学内容之一,本教材学生以前没有学过,初中只有杠端跳上成分腿坐教材。学生虽然有杠端跳上成分腿坐的基础,但与杠上前滚翻差异性很大。杠上前滚翻技术性和危险性较大,因此教学难度较高,本单元教学内容的分配时数为6课时,本课为第2课时重点分别为滚翻的前半部分立髋、撑杠、提臀,使腿离杠。滚翻的后半部分换握、压肩、压腿,成分腿坐。

  本课时开始学习杠上前滚翻成分腿坐,鉴于教学对象高二年级学生的实际情况,教师的教学思路还是以基本的基础练习为重点,先复习基本技术,再进行本课主教材的教学,期望通过在复习中自然导入到主教材中,从而更有效地掌握本教材的内容。

  ,一,、知识目标,使学生能说出杠上前滚翻的动作要领,建立起正确的动作概念,

  帮助的方法,以及体操技巧的相关基本知识。,二,、技能目标,使90%的学生能够掌握杠端跳上成分腿坐,前进一次成分腿坐,

  的控制能力与空间定向能力,体验双杠教材给我们带来的价值。,三,、情感目标,通过跑步、立定3秒钟,集合5秒钟,规范学生行为。引导学

  1、讲解、示范法,,挂图讲解、教师示范让学生建立所学动作的表象,2、诱导练习法,,利用奥运情境、双杠比赛,诱导学生进行练习并逐渐增加跳跃

  ,1分钟,教师导入本课的学习内容,通过语言的诱导使学生产生学习的兴趣和练

  ,1,2,,来展现本班的队列作风、精神面貌、组织纪律性和集体主义观念。2.慢跑,绕四个双杠呈圆形跑两圈,边喊1,2,然后绕双杠与双杠间隙蛇形跑3.以小组为单位做与双杠有关的准备活动,小组长带领,各组可以小组长喊,1,3

  ,4,5,6,7,8,,也可以大家一起喊。各组围成一个圆圈分别在四个双杠外侧。4.老师带领做专项准备活动

  保护与帮助者双手扶在“他”的大臂上,向上稍提,两手扶住“他”的大臂,两个同学保护。

  2次从前面走出来。4、保护与帮助,保护与帮助者站在练习者的左侧,右手随时跟着“他”走,不要离开他,双手扶着“他”大臂站在“他”的前面,右手不要离开他。站在左侧,左手不要离开他。,三,学习杠上前滚翻成分腿坐

  纠正方法:强调手靠大腿撑杠,腿夹杠立髋,尽量提高身体重心高度,减少用力。

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